生活中，你还要压抑和逃避多久？

生活中，你还要压抑和逃避多久？

第一天开始沟通，个案在意自己的老公赚不到钱，提到自己的老公曾经有过第三者，现在事业总是赚不到钱，是因为那时造的业，才导致现在事业不好。     　

于是在沟通中重新经历老公有第三者这件事：老公在外地时接到第三者电话，告诉她跟她老公在一起三个月了，如果结婚在事业上能对她老公有巨大帮助，让她放手。

她故做镇静，劝第三者不要破坏别人家庭。后来又极为淡定的接过第三者几次电话，均表示未生气，也承诺如果老公愿意离婚，她愿意成全第三者与老公，因为第三者可能对老公会有帮助。老公回来后与老公确认是否有第三者，老公承认有，也是很淡然的谈判，不想把事情闹大，怕老人和孩子接受不了。

老公要求离婚，个案勉强也同意，只是要求跟六岁儿子讲爸爸去外地死了，以后不许看孩子。最后老公在送儿子去幼儿园的时候改变了主意，决定与第三者断绝关系。整个过程持续几个月，一直非常理智的处理完所有事，感觉自己情绪没有多大起伏。

但在沟通中个案体觉反应强烈，气愤，无力，全身发麻，出汗，头痛，哭得撕心裂肺，沟通结束后，个案表示自己原本认为自己不在意老公这件事的，很意外自己居然有这些感觉，也明白自己压抑了很多的情绪。从老公外遇之后，自己过着没有情绪的生活，没有大喜大悲，平平淡淡，老公事业一直不好，自己扛着整个家，爸爸妈妈极为看不上女婿，但自己也没办法，感觉自己无颜面对父母，是自己当初一意孤行嫁给现在的老公，许多事件积累下来，没办法正确面对，也就选择了逃避自己的内心。

沟通结束后个案也表示自己会努力让自己真实起来，不再逃避，学习爱自己和关注自己，为自己的生命负责。

沟通结束后个案回家时是老公来接她的，她很惊喜和意外，非常幸福的表情。

许多时候，人们有情绪时，都是选择压抑住，为了维持这个家，为了不伤害到孩子，为了家中父母不担心，为了种种理由选择委屈自己。逃避现实永远不是办法，也逃避不掉的，早晚生活会用“痛”来唤醒自己，所以正视自己所处的现实，才是面对。

个案因为当时闷绝状态，认为自己不在意，认为自己不怕失去老公，自己可以带孩子过日子，假装坚强比哭天抹泪让人看到笑话强，给自己很多理由压抑自己真实的感受，不敢接纳自己是脆弱的，渺小的现实。

如果能真实面对自己当下的情绪，当下的感觉和想法，真实的生活，就不会出现麻木状态了。