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职业测试

职业状态也有春夏秋冬

2023-01-27 21:07:42 admin

职业状态也有春夏秋冬


    职业状态"四季"变化影响职业决策


    案例中的这种情形不仅发生在李婧身上,生涯职业规划专家经过多年研究发现,绝大多数职业人士身上都会发生,而且还是不间断地反复出现。表面上看,这只不过是偶尔心情波动而影响了工作的情绪,其实,这是一种职业心理周期现象。这种职业心理周期可长可短,因人而异,就像大自然的一年四季一样。职业人士的心理也有波动周期,有高潮,有低谷,有平台期,有危险期,这些我们类比一年的四季划分为职业心理的"春"、"夏"、"秋"、"冬"四季。


    而在职业心理周期的"夏天",你已经作好了心理上充分的准备,此时的你正是雄心勃勃地大展拳脚,将计划付诸于实践的时候。此时的你似乎浑身洋溢着智慧和勇气,乐于接受各种挑战,而且对失败和挫折的敏感程度比较低。处在这个心理阶段的你工作上会有比较大的起色或产生质的飞跃。


    当职业状态的"春天"来临的时候,你会对工作,对未来充满美好的憧憬,你开始注意并发掘自己的优势和特长,关注自己的兴趣和职业,勾勒自己的人生。也是在这个阶段,你会很乐意为自己作一个职业生涯的规划。


    职业心理周期的"冬天"是个需要引起人们高度警惕的季节。在这个季节里,你会突然发现工作环境中很多的不足。这些问题显然不是突然间出现的,事实上它们一直都客观存在着,只不过你现在才注意到它们,并且你会不自觉地把你对它们的厌恶之情放大很多倍。就像案例中的李婧,原本只是抱怨的因素一下子会觉得甚至不可忍受。而且,在这一阶段,工作环境中原先你曾经觉得好的那一部分会突然成为你视觉感知中的盲点,你看不到好的方面,而不好的方面却会无限地扩大,你很有可能某个并不严重的突发事件而做出错误决定,很可能导致你的职业生涯一下子陷入低谷。而只有当你回过头来,才会诧异并痛心地发现你做了个致命的错误决定。


    夏天过去,秋天来临。你经过可能是一个较长时间的艰苦奋斗,工作很有起色,自己也获得了很大的信心。但慢慢地,你会感觉一切没有以前来得顺利了,困难也越来越多,越来越难以克服了。其实你的工作环境并没有多大的变化,只是你没有意识到你的职业心理状态已经发生了变化。这个阶段的你倾向于接受一些难度不大的工作任务,期望能较好的完成,但对自己的要求明显没有那么严格了。


    职业状态也有春夏秋冬


    职业心理周期的"冬天 "是个需要引起人们高度警惕的季节,工作环境中原先你曾经觉得好的那一部分会突然成为你视觉感知中的盲点,你看不到好的方面,而不好的方面却会无限地扩 大,你很有可能某个并不严重的突发事件而做出错误决定,很可能导致你的职业生涯一下子陷入低谷。而只有当你回过头来,才会诧异并痛心地发现你做了个致命的 错误决定。


    为什么,我们的职业状态总在起起伏伏?工作的心情又会发生如此之大的变化?其实,就像一年中有四季变化一样,职业状态也有春夏秋冬,职业"季节"的变幻也可会给你的职业状态带来影响,影响到你的职业决策。


    职业心理季节小测试


    想知道你目前的职业状态正处于哪一个季节么?向阳生涯职业咨询机构专门研发了一套自我测试题帮助职场人士进行自我状态的测定。下面有十五道测试题,请选择你认为合适的答案。看清题意即可作答。好,现在开始。


    1. 每天下班后你工作的成就感程度?

   (A) 很有成就感  (B) 有成就感,但没那么强烈  (C)没有  (D) 垂头丧气


    2. 你对目前工作现状的满意程度?

   (A) 很满意   (B) 比较满意  (C) 一般,无所谓满不满意 (D) 不满意


    3. 你倾向于接受何种困难程度的工作任务?

  (A) 有挑战性(B)较大难度,能力范围之内(C) 一般,梢有难度(D) 没有任何难度


    4. 每天早上醒来,你的心情如何?

   (A) 好极了    (B)不错    (C) 没有特别感觉    (D) 糟糕


    5. 你是否乐意用创新的方法去工作?

   (A) 总是这么做   (B)有时候    (C)很少时候    (D)从不这么做


    6. 你是否有明确的奋斗目标?

   (A) 非常明确   (B)有,比较模糊   (C) 有,大概而已    (D)没有目标


    7. 你是否经常积极、主动地与上司、同事沟通?

   (A) 经常    (B)有时候     (C)比较少     (D) 从不


    8. 你经常给自己制定短期工作计划,并且都得到有效执行了么?

   (A) 计划,有效执行 (B) 计划,执行不好 (C) 计划,不执行 (D) 不计划,不执行


    9. 平时你有多少时间花在与工作相关的学习和研究上呢?

   (A) 每天坚持学习   (B) 一周几次   (C) 比较少   (D) 从不学习


    10. 你觉得自己的生活过的充实么?

   (A) 非常充实  (B)比较充实  (C) 一般,还可以  (D) 不知道自己都干了些什么


    11. 你对周末和每天下班时间的期待程度?

    (A) 感觉时间过的太快,不够用  (B) 没什么感觉  (C) 有点期待  (D) 很期待


    12. 最近你有自愿在公司加班的经历么?

   (A) 有,经常   (B)有,不多   (C) 很少   (D) 没有


    13. 你对目前工作环境的评价?

   (A) 很好  (B) 好的方面多于不好的方面  (C)好、差方面相当   (D) 很不好


    14. 当工作中出现某些小问题的时候,你的心情?

   (A) 积极解决 (B)感觉不好,但时间不长 (C)有点影响下一件工作 (D) 郁闷一整天


    15. 你如何评价工作中遇到的困难?

   (A) 乐于接受,可以锻炼自己 (B)可以接受,只要不多 (C)最好没有 (D) 很排斥


    用好职业心理周期原理,做好生涯决策


    在对刚步入职场的年轻人来说,职业心理的春天期是最适合他们的。此时要注意培养积极的生活态度,多去注意工作上、职场中好的东西,养成乐观、开朗的处事习惯。明确一个科学、客观的职业生涯规划对于个人事业的成功起步是至关重要的。


    职业心理的周期对绝大多数人来说都是客观存在的,认识它无疑可以带来很大裨益。显然,职业心理的春天和夏天是越长越好,他可以使人充满工作的热情和动力。而职业心理的冬天则是越短越好,最好一天不要,但是要做到这种情况是极为困难的。


    生涯职业规划专家研究指出,比较科学的做法是根据个人的职业生涯规划和职业发展曲线,利用适当的方法科学、有效地来调整职业心理季节状态。


    在职业发展遭遇障碍的时候,往往也会随之而来职业心理的冬天。虽说职业心理冬天不好,但它对保持职业心理的健康还是很重要的,是一个休养生息、养精蓄锐的阶段。但是也要注意这个阶段不宜过长,要学会调整。但是需要高度保持警惕的是不要轻易在这个心理阶段做任何决定,因为在这个阶段,你对事情的分析、评价往往很难做到客观。上述案例中令李婧后悔不已的离职就是个很好的教训。


    在职业发展最快、最顺利,表现在职业发展曲线中上升曲线斜率最大附近的时候,最佳的职业心理状态是职业心理的夏天。这一职业发展阶段最需要无所畏惧的勇气和敏捷的大脑。此时,多接触些励志的东西(书籍、聚会等),多和事业成功的朋友交流、分享心得,多接触些正面的观点、思想等对职业心理季节的调整都是极为有帮助的。


    结果分析:


  (A)分值为7分,  (B)分值为5分,  (C)分值为3分,  (D)分值为1分,  将答案分值加总。

 

    15~37:  职业心理冬天

    38~60:  职业心理秋天

    61~83:  职业心理春天

    84~105: 职业心理夏天