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失眠症 恐惧症 强迫症

失眠怎么办?失眠症的催眠疗法?

2023-01-26 22:47:00 admin

失眠怎么办?失眠症的催眠疗法?


    现代社会中的人,一方面享受着物质文明带来的种种乐趣,一方面又普遍面临着超速的工作节奏和激烈的竞争,心理压力非常沉重。长期的环境和心理压力,逐渐造成了身体的损害,形成许多种心身疾病或心理障碍。这些疾病是由心理、社会因素诱发、作用于患者个性引起的,所以,化学的、物理的医疗手段无法根治,而这些疾病在催眠疗法的作用下,却往往有不可思议的神奇疗效。

    

    失眠症是神经症中的一个主要症状,临床表现为睡眠障碍,有以下几种不同的特点:


    1、早醒。入睡后不多时候便会醒来,然后再也无法人睡。


    2、睡眠过浅。虽然入睡,但朦朦胧胧,仍会感觉周围事物,似睡非睡,时时惊醒,恶梦不断。


    3、入睡困难。上床后辗转反侧,烦躁不安,常常试图以强行控制或默诵数字的方式来诱导睡眠,但多半无效。


    睡眠时间受到体质、年龄、习惯、季节、地区等多种因素的影响,个体之间差异较大。因此对失眠症的确认,需要具体分析。


    一般诊断标准为:就寝后1h    仍未人眠,或每夜人眠时间不足4h    者;第二天起床后有头重脚轻,疲乏无力,精神萎靡,白天嗜睡,注意力不集中,记忆力下降等症状。


    催眠疗法对这种病症有较高的疗效。在催眠师语言的诱导下,能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循善诱,能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;再通过一针见血的语言指令,使一切造成挫折、压力、紧张、不安的因素得以宣泄,深层的病因被催眠师消除,而且能使患者体验到身心放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态,自然会恢复正常的睡眠功能。


    失眠的病因,少数是由疾病痛苦或药物不良所导致、而绝大多数是对社会难以适应,遭受挫折或刺激后心情压抑,情志长期不顺遂所造成。患者往往借助安眠药物,但只能暂时缓解,无法根除;长期使用会失去效果,会产生严重的耐药性和药物不良反应。长期失眠的人,其内心的痛苦是常人无法体会的。


    【病案举例】


    病例一:工某某,妊娠6    个月时来诊,说在一月前为家庭矛盾吵架后,出现失眠,人睡困难,早醒多梦。近一周来整夜不寐,白天头昏脑胀,疲乏无力。因妊娠不敢服药治疗,又怕长此下去影响胎儿生长发育,更是顾虑重重,烦躁不安,情绪低落,郁郁寡欢。来诊时焦虑万分。经第一次催眠治疗后,当晚睡眠2    一3    小时,后每周二次治疗,睡眠状况日益改善,当第六次治疗后每晚能睡7    小时左右,且能午睡1    小时,所有症状消失,直至分娩一切正常。


    病例二:    陈某,女性,34    岁,工程师,病前敏感多疑,任性好强,少话。由于工作任务较重,竞争激烈,人际关系紧张,近5    年来人睡困难,整夜恶梦不断,逐渐感到体力不支,疲乏无力,头痛头昏、心慌、胸闷、急躁易怒,食欲不振,服安眠药又怕成瘾,也只能睡2    一3    小时。来诊时病人面色苍白,体质十分虚弱,一双深深下陷而大得可怕的眼睛显露出紧张而绝望的神情。经过各种检查未发现器质性病变后给予催眠治疗。经第一次催眠治疗后,病人睡眠好转进食增加。第二次催眠治疗后,在巩固第一次疗效的基础上再继续对其他症状进行针对性治疗。后经数次治疗而恢复正常。