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简快身心积极疗法

NLP是什么?

2023-01-18 14:22:33 admin

NLP是什么?


 NLP包括的三个字有以下的意思﹕


 Neuro(字译为「神经」,意译为「身心」)指的是 

· 我们的头脑和身体如何经由我们的神经系统连结在一起。

 · 我们的神经系统如何控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。


 Linguistic (语法) 指的


·  我们运用语言与别人作出相互影响。

·  我们经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。

 Programming(程序)指的是

·  借用计算机科学的词去指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程序,可以经由提升我们「思想」的软件而得以改善。

·  凭改善我们思想和行为的重复程序,我们便能在行动中取得更满意的效果。

 

   故此,NLP也可以解释为研究我们的脑如何工作的学问。凭着知道脑如何工作,我们可以配合和提升它,因而使到人生更成功快乐。也因此,我们把NLP译为 “身心语法程式学”。

 

· NLP是对人类主观经验的研究﹕我们如何创出我们每一个人独特的内心世界? 

 · NLP的中心学问之一是「模仿」

 · 找出我们如何做出我们所做的。NLP在不同的行业中模仿卓越的人仕﹕健康、运动、沟通、教与学、工商企业领袖和很多行业,包括心理辅导等,把他们的卓越化为一些别人跟着做也可以获得同样卓越效果的学问。

 ·  NLP为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法去更加经常地达到自己能力的顶峰,无论在个人发展,或者事业工作,或者与人相处上都有显著的提升。


「整体平衡」包括了:


  两个人相加而产生的「我们」:其中有没有足够的共同信念、共同价值?(例如当我与你谈话的时候,我是否在说一些两人都感兴趣、或者有好处的事,抑或我只理会自己的需要?)


   本人内心的完整性:我是否身心一致、里外如一?(例如很多人不能成功戒掉抽烟的习惯,就是因为内心总有一个部份在坚持下去,虽然其它部份认同抽烟对健康不好、应该戒掉。)


    对方的完整性:有没有给对方足够的空间,容许他有与你不一致的部份?(例如我是否坚持对方去做他不愿意做的事?)

     以上的三个系统,对更大的系统来说(例如公司、家庭、社会、甚至整个世界),是一份怎样的关系呢?(例如我与太太离婚的决定,对孩子会有些怎样的伤害?又例如与供货商的秘密协议,对公司会有什么不利?)


     NLP的背景


      香港徐志忠神父在1979年去美国完成NLP文凭课程,之后经常参加NLP课程。在90年代,徐神父每年都在香港举办NLP文凭课程,由茱迪签发文凭。徐神父被很多人认为是香港NLP之父。徐神父博学中西,除NLP外,亦研究多种其它有用的学问,或是邀请外国名师到港任教,或是亲自主持课程。在1997年他决定不再举办公开课程,NLP文凭课程在1998年由李中莹与Leo Angart合作继续下去。1999年李中莹退出了合作,并且在同年年底开办了具有特色的全中文NLP合格执行师课程。


   学习NLP的人,都被那些概念和技巧深深地吸引。可是,每当使用者忽略了对「系统」的注意,便没有满意效果出现;而每当使用者注意「系统」的重要,给予应有的尊重,效果便来得强烈和完满。这解释了为什么很多人学了NLP技巧,但使用技巧时效果不见显著。


   从上面我们知道,NLP的发展基础是肯定「系统」的重要性的。但是,在20世纪80年代里,很多热心传播NLP的人,错误地认为技巧最为重要。他们以为只要掌握了技巧,便是掌握了NLP的神髓。他们在教授NLP的时候,强调每一个技巧的独立性,强调技巧中的每一步怎样做,而忽略了整体的平衡。