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意象对话疗法

浅谈意象对话

2023-01-14 09:36:36 admin

浅谈意象对话


    来访者在心理咨询室里讲着最近发生的事情造成的影响,意象对话疗法讲着最近的困惑,实际他的问题并不是今天才有的,每一个人的生活都是一部连续剧,情节环环相扣,步步深入,好的坏的事情都会对将来造成或轻或重的影响。有的仿佛是被淡忘了,埋在了潜意识中,但影响还在。有的时常被记起。。。无论怎样,来访者的自我暴露是一种试探性的,用一些无关紧要的问题打开话匣子,来考验咨询师是否值得信任,最重要的问题往往留在最后, 这就给咨询的时间在无形中大大的延长了。这种有意识的求助与阻抗在咨询中十分的常见,也是人正常的自我防御与保护的本领。


    咨询界中现在越来越追求短平快的咨询策略,使得来访者能在短时间内深层的问题得以浮现,使得来访者在短时间内感受到咨询室内的神奇与有效的帮助。那么单纯的聊天是很难达到这个效果的了,语言在许多时候都是苍白无力的。


    来咨询的人,同时也是来考察的人,多数带着三分信任,七分观望的态度,象挤牙膏一样一点点的挤着自己的心事。多数都寄希望于第一次咨询就能解决主要的问题,满意而归。总有一些人会在第一次之后就难觅踪影,让咨询师望之兴叹。


    那么替代语言文字的还能有什么呢?心理学家们发现越来越多的非语言的聊天方式,直接深入到来访者的心灵深处。


    比如表达性艺术治疗,通过让来访者绘画,在一种游戏的情境中,使之没有设防,绘画是心灵的表达。一幅简单的画投射的却是来访者的内心世界,线条的粗细,颜色的使用,每一个东西的象征意义。。。把来访者的内心表达的淋漓尽致,同时也使之与咨询师的关系变得放松融洽起来,为建立良好的咨询关系提供了基础。同时表达性艺术治疗对于一些不善言语的人,不能准确表达内心世界的人,对于有阻抗的人,是一种很好的交流方式。


    行为主义,认知主义,精神分析,还有人本主义。这几大疗派说法不一,角度各异。


    行为主义心理咨询与治疗是通过改变一个别的行为,继而改变人。但大家都知道,行为的改变,需要长时间的重复同一种行为,让其习惯成自然。有人说,一个好习惯的形成需要二十一天,通过行为改变去改变潜意识,有时的确耗时耗力。


    认知治疗是通过改变人的认知,继而改变人。人的认知不是一天两天形成的,也就是我们所说的世界观,要想改变人的世界观也不是一朝一晚的事情。英国的艾利斯研究的理性情绪疗法,就是以改变认知开始。他说情绪不是一种反应,是一种在认知控制下的决定。从而认为人人都可以作自己情绪的主人,但是也同样耗时耗力。


    再有沙盘游戏治疗,这是不论成人还是小孩子,都会十分喜欢的游戏,游戏虽然是孩子的事情,成人也有颗孩子的心,所以没人会拒绝。一个简单的沙盘中,无意识的摆放却勾出了潜意识的内心世界。人说一沙一世界,一花一天堂,果真如此。


    那么意象对话技术也更是如此。不过说到这之前,先缓一缓。其实任何一种咨询都不是一种技术可以单纯完成的,没有哪一种技术可以独挡一面,心理学中种学派纷争,各种疗法林立,何去何从,大有挑花眼的感觉。


    精神分析是一种上对下的心理治疗,也就是说咨询师在意识层,来访者处于潜意识层,有人说这是一种不平等的交流,咨询师有点高高在上,这就不能准确性地理解来访者的思想,不能真正彻底的改变一个人。


    每一个疗法都有它存在的理由及无法逾越的局限性。那么意象对话技术缘起于精神分析,又升华于精神分析,使它的局限性大打折扣,发挥它的优势,使上对下的咨询,变为下对下的咨询,与来访者共处于潜意识进行交流。


    美国的约瑟夫墨非写了《让奇迹在你的生命中发生》一书,里面有许多人通过潜意识的改变,也就是意象的改变,而改变了自己的生活。其中有一个人为了逃出纳粹集中营,每天晚上睡觉都在设想逃出的情景以及逃出后的美景,后来他成功逃出。


    进入潜意识,看一看心灵的图像,发现是那样的神奇,在给弟弟做了意象对话,弟弟的意象是那样的清晰,姐姐的意象也真实的反应了她的内心世界。简单而有效的方法才是最有生命力的方法,在实际的操作检验中,意象对话技术必将以最旺的生命力扎根于心理咨询这片土壤之中,不说鹤立鸡群,也是芳香四溢,希望越来越多的人亲密接触这门技术,在心理咨询行业中一路走好。 


    影片《肖申克的救赎》也是很好的列子,主人公是一个银行家,却误判为杀了妻子而入狱,在进入的第一天,他就在设想逃出去。并与狱中的朋友要约在美丽的大西洋畔见面。结果他们成功了。


    所以在意象对话中,我们想象出来的画面,不是空中来穴,而是我们潜意识库中的内存,在不同的情况下,在不同的经历中,对我们有所影响的那一部分会以变形的方式随之出现。让我们甚至看不太清楚这是什么,为什么会出现在我的视野中呢,这一切咨询师会协同来访者来解


    意象对话经典的十一个对话,对于探索来访者的心灵,可以说是一目了然。比如看房子就是走进来访者的心灵世界,照镜子体察来访者对自我的认知,还有看山洞、领养动物、去外星、花与昆虫、磨等。简单的想象,深入到潜意识,在短时间内触到灵魂深处,让来访者又是防不胜防,即使阻抗也是力量极小,战而不胜。


    一个人,头脑中不断浮现的场景对生活会产生决定性的影响,一个人的经历也会决定他头脑中的影像。用NLP中的语言说,人脑就是一部摄像机,摄下了我们从出生到现在的一切情景,有音频的,图像的等等。无一遗露。多数都存储在潜意识中,随时等待调用。有的埋的深了,存在着也被遗忘着,却同样影响着我们的生活。


    于是许多人一接触就喜欢上了意象对话技术,它与我们的时代相合,快速有效,让冗长的咨询变得干脆一些,但也不是说立竿见影,却是让来访者很快尝到了甜头,不再脱诊。