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第7章讨论的想象脱敏法和现实生活脱敏法就是用来培养这种类型的处理方法的。虽然情绪不同则心理能量的形式就不同,但是心理能量的量是相同的。后是痴迷于精神分析以及新精神分析的各位大师的著作。第19章分析了存在主义和精神层面上的康复。作为达到深度放松状态的一种系统性的技巧,渐进式肌肉放松(PMR)是由艾德蒙·雅各布医生50多年以前发明的。神经系统有两种相互独立的活动:自主神经系统和非自主神经系统。在我们能利用可促使病识感之获取及“自我”之建设的分析技巧以前,通常需先使用较多支持性的、非分析性的技巧。
 
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另外一个方法,有时称为“让人吃闭门羹”的方法,这一方法起初通过要求最大的恩惠(要求可能被拒绝),然后降低要求,使要求合情公道而获取小恩惠。沉溺指的是一个循环:情绪的释放中,激发了一些意象、思想,这些意象和思想引起了一些外在的行为,这些行为创造了一个外部的环境。象征还有一个重要的特点,就是它和情绪的关联更加直接。生活中我们使用象征意象,象艺术家一样,把经验转化为头脑中的意象,同时也固定了一种感触感染,一种情绪的色调。
 
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在学习了各个学派的观点后,我发现各派的观点都有道理。也是最根本的方法,就是要有生活的勇气,要敢于寻找和追求自己的生活,让自己的人生富有意义,只要你的人生有意义感,“老烦”就再也不会来烦你了。这并不意味着如果当患者不愿意说话时,治疗师就有理由立即训斥患者。因此,一般来说,那些坦率地参与治疗过程而没有阻抗的患者,比较等闲讲述某些事情但会住手讲述其他的事情。有些动物的形象似乎可以说成是一个原型。实际上,这也是所有惊骇中最常见的。
 
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