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把握好这个部分所讨论的所有的焦虑的维持原因——自我对话、错误信念、压抑情感、不能坚持自我、缺乏支持、肌肉紧张和饮食——将大大有助于减少你生活中的压力。不要让自己受到现实的约束;如果你愿意,你可以想象漂浮在云上或者坐在魔法地毯上翱翔。热情意味着心理治疗师能给患者提供一种使其放松、不受威胁并赏识自己的环境。还是用语言来比喻,意象的语言仿佛是一种外语。 3年多,每天她睡的时间不超过3小时。最后这几点,关于治疗师管理自己对患者的反移情以及对于治疗师逐步采取某些方法和步骤来维护现实关系和移情都是有意义的。
 
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