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东莞如何克服拖延症,东莞出名的心理医生,东莞心理咨询哪里好

 
 
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东莞如何克服拖延症,东莞出名的心理医生,东莞心理咨询哪里好  也不会确信你能够改变人生计划.千万不要把计划看得比你自己更为重要.亨利是我接待过的一位二十五,六岁的小伙子.他养成了一种"总要计划"的误区性心理,因而在糊口中错过了许多良好的机会.他在22岁时得到去另一个州工作的机会.可是,他被这一调动吓得不知所措.他在乔治亚州能干得好吗?他将住在哪儿?他的父母和朋友又怎么办?对未知的恐惧使亨利陷入惰性,他抛却了这个机会,只求现状,从而失去了实现个人发展,经历新工作和新环境的机会.恰是因为这一件事,亨利才来找我询诊.
 
 
他感到僵化刻板地坚持原定计划是自己无法发展的原因;但同时,他又害怕摆脱计划的束缚去尝试新的经历.通过询诊,我发现亨利对计划的确有一种嗜好.他每顿早餐老是吃一样的东西,提前好几天就计划好某天该穿的衣服,把家里的打扮台按照化妆品的颜色和大小排放得整整洁齐.他甚至把自己的计划性强加给全家.他不让孩子们乱放东西,要妻子遵守他订下的一套死板的划定.简言之,尽管亨利干什么事都有条有理,但他还是一个不幸福的人.他缺乏创造性,缺乏革新精神,缺乏个人激情.事实上,
 
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他本身就是一个计划,他的糊口目的只不外是根据计划把一切铺排得井井有条.在询诊之后,亨利开始努力自发的糊口.他熟悉到,他的计划是操纵别人的手段,是避而不去探索未知的安全途径.他放松了对家庭成员的要求,答应妻子和孩子不按他原先的期望行事.几个月以后,亨利甚至向一家公司申请了一个需要常常调动的工作.原先他所担忧的事情,现在变成他所喜欢的.尽管亨利还不是一个完全自发型的人,但他已有效地向他的误区心理——"计划生存"——提出了挑战.他天天都在努力改变这种心理,
 
 
并学着去享受糊口,再也不按照刻板的计划糊口了.很早以前,你曾在学校里学过写作文.老师告诉你,要先写一个好的开头,然后写出有条理的正文,最后再写上结尾.遗憾的是,你可能将同样的顺序运用于自己的糊口,将整个糊口过程视为一篇作文:"开头"是为成人期作预备的童年,"正文"便是铺排,计划得有条有理的成年阶段,而"结尾"则是退休阶段和幸福的晚年.所有这些有条有理的思维使得你无法糊口于现时之中.根据这一计划,糊口意味着稳妥的一生.安全感意味着知道将要发生的事情;意味着没有激情,
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