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东莞严重失眠怎么办,东莞寻求心理医生,东莞怎样解决心理问题   这里所指的促使儿童产生悔恨的信息包括下面一些训斥:一个成年人可能依然受着这些话中所含潜台词的影响,当他未能达到上级或长者的期望时,仍会感到难熬难过.人们老是但愿赢得赞许,一旦未能如愿,便会产生悔恨情绪.残存的悔恨心理也反映在家庭婚姻方面.因旧事而反复自责,报歉都是悔恨心理的表现.这些反应之所以存在,是由于人们在孩提时代已学会受大人的摆布,而且在长大成人之后,悔恨心理依然存在.自寻的悔恨.这一类悔恨情绪则要复杂得多.例如某个人由于最近所做的事情产生惰性,
 
 
而这些事情却未必与儿童时代有任何联系.这种悔恨是在他违反了成年人的行为尺度或道德尺度时强加于自己的.尽管痛苦的心情涓滴无助于已经发生的事情,有人仍会在长时间内情绪低落.典型的自寻悔恨行为包括:刚刚求全过别人,又因此怨恨自己;或者因为自己曾经在商店行窃,未上教堂做星期或说过不得体的话等,一直十分懊丧.因此,你可以将所有悔恨心理都视为一种心理反应,这种反应是你根据以往的行为尺度作出的,
 
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而且依然下意识地期望以此取悦于某一位重要人物;或者你可以将悔恨视为自己期望达到某种高尺度的结果,你实际上并不相信这些尺度,但是出于某种原因却在口头上表示赞同.在这两种情况中,悔恨都是愚蠢无益的行为.你可以永远坐在那里,为自己所做的错事而懊恼,内疚悔恨一直到死,但这种悔恨心理对于纠正过去的行为却不会有一丝一毫的匡助.一切都成为旧事!你之所以悔恨,是企图改变历史,是但愿你未曾做过那件错事.不外,你已经做了错事,不管你怎么内疚悔恨,也不会改变这一事实.
 
 
你可以逐步改变自己对悔恨事情的立场.在我们的社会中,有着各种金科玉律,其中所含的信息就是:"假如你得到乐趣,你就应该感到内疚悔恨."你在许多情况下自寻悔恨,都是因为这种意识在作祟.你大概已经学会:不要放纵自己,毫不能赏识初级下流的玩笑.固然这种按捺性信息在我们的社会中几乎比比皆是,但对于自我享受行为的悔恨却完全是你自己造成的.懂得这一点之后,你便可以学会享受乐趣而不感到内疚.你可以在不伤害别人,不妨碍社会秩序的条件下按照自己的价值观念行事,并且绝不因此而感到悔恨.假如你做了一件事(不管何事),而事后你并不赞赏自己的行为,
 
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