意象对话使人变得更积极

意象对话使人变得更积极

    消极的意象能向积极的意象转变

    记者：那些消极的意象是怎么转化为积极意象的？

    易守成：如果有一个访客看到一个特别恐怖的意象时，他很恐惧，他所能做的一件事情就是什么都不做，只是去看着它，类似无为。这时，他会发现，这个很可怕的东西会转化，会转化成不可怕的东西。很多心理问题的产生是因为人对自己的内心恐惧想做些事情，恐惧是使我们难以自我了解的主要原因。你不想成为它，但它是你的一部分，与它逐渐认识，信任，双方就不会那么对峙。这时，消极的意象就会向积极的意象转变。

    记者：你在创立意象对话疗法中，进行了大量的自我心理分析，为什么？

    易守成：我花了很长时间闭关，对自己进行分析。心理咨询师对自己作分析是为了解决自己的问题，如果自己的问题都解决不清楚的话，就无法面对来访者，解决对方的心理问题。我们没有办法帮助别人自己都做不到的东西。我在作心理咨询前，就需要用一长段时间翻出自己的心理问题，尽量使心里非常敞亮。闭关时，我一天坐十几个小时，调动潜意识层面里的最原始的形象，自觉地进入到精神病人的主观体验中。我向一些精神病大夫描述一些我的体验，他们说：那你跟那些精神病人有什么区别？我说，区别就是他们是被动的，而我是主动的。这么做是因为必须了解心理有问题的人的心理状态，才能去治疗他们。

    记者：当你培养了大批用意象对话疗法工作的心理咨询师后，你的工作重心是什么？

    易守成：目前，作文化分析、写书是我的工作重心。我非常尊敬鲁迅先生，鲁迅先生找出了民族病，病是什么，他很清楚；但怎么解决还不知道。个人有个人的病，民族有民族病。我想对中华民族的心理病，找到应对解决方法。具有什么样的意象才是最健康的人。我想通过自己写的书去影响他人，使大家的心理更健康。

不把压力当压力，事情才能做成

    记者：就你自己而言，在调整压力方面有什么体会？

    易守成：我有几年时间，工作特别多，在学校有教课任务；任系主任，有行政工作；任实验室的主任，要做科研；是心理咨询中心的负责人；要带督导小组，解决心理咨询师的心理问题，还要写书，带研究生。工作压力很大，以至于没有休息与娱乐时间。那个时候，我也觉得压力大，我就问自己：这些是不是你自己要做的事情？我说，是。你累，但你很辛苦地在做你自己要做的事情。那就没有什么好抱怨了。

    面对压力与挫折，我的态度是，并没有必要把那么多压力都去掉。一个人没有压力是不行的。以前有句老话：井没压力不出油。重要的不是在于压力，而是把事情当成我要做的事情，当成食粮。你把压力当成砖头，去掉一半还是重，再去掉一半还是重；如果把它当成粮食，当成你必须要做的东西，你就不会觉得重与压迫。一个人必须要有自己的目标。 

    记者：访客一般是哪些人？

    易守成：来访者一般有三类：碰到了心理问题的正常人；得了心理障碍的正常人；重型精神分裂症患者。主要是前两者，最后一种人心理咨询对其没有什么太大的作用，只能起到辅助作用。

尝试找到中华民族心理病的解决方法

    记者：目前，年轻人普遍觉得压力大，对此你的看法与建议是什么？

    易守成：有一次我给一个私立中学去做心理辅导的夏令营。学生们都很娇气。我让他们去爬山，在每个人书包里放八块砖，小孩子都嫌累，都说爬不动。我把他们集合起来说，你们书包里放的是炸药包，你们要到山顶上去打败敌人，你们背不背得动？他们都说背得动。以至于夏令营最后几天，那些小孩子都不娇气了。通过这个可以反映，压力并不可怕，没有意义的压力才可怕；挫折并不可怕，没有意义的挫折才可怕。年轻人的问题不在于压力与挫折，而是没有找到一个真正鼓舞他们的意义。意象对话一般家长对孩子都说，要考大学，考完大学找个好工作。现在的年轻人都不知道自己喜欢什么，要知道自己喜欢什么就必须要有一个成长得比较好的自我。