心理健康服务

  • 今天你心理健康了吗?

    今天你心理健康了吗? 那么,该如何保持心理健康呢? 世界著名心理健康专家乔治·斯蒂芬森博士总结出了11条保持心理健康的方法: (1)对人谦让,自我表现要适度,有时要学会当配角和后台工作人员。(2)当情感遭到激烈震荡时,宜将情感转移到其他活动上去,忘我地去干一件你喜欢干的事,如写字、打球等,从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移、替换掉。(3)遇到较大的刺激,或遭到挫折、失败

    2022-10-24 admin 25

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