简快身心积极疗法

  • 处理别人情绪的模式

    处理别人情绪的模式 情绪智能的第二点定义是:了解和分享对方的看法和感受。这点亦即是 “同理心”的扩大了的定义。 简单地说,EQ型处理别人情绪的模式包括四点: (一) 分享: 若果对方响应上面“肯定”部份的说话,说出事情的内容、始末、谁人对错等,我们可以用下面说话把他带回到正确的方向(先分享感受): “原来是这些使你这样不开心。来,先告诉我你内心的感觉怎样。”

    2023-01-18 admin 22

  • NLP辅导减压法

    NLP辅导减压法 这个技巧没有副作用或不良效果,成功率甚高。心理危机干预热线一次的运用,可以同时处理多个问题。若无效果,多是因为以下的三个原因: (1) 使用者对技巧或者辅导者的抗拒; (2) 使用者未能放松便开始进行。若此,可重新开始,先做三数个深呼吸,做时把注意力放在体内的感觉。 (3) 使用者有强烈的"我没资格" 身份信念。若此,可先与潜意识沟通,

    2023-01-18 admin 24

  • NLP辅导减压法

    NLP辅导减压法 这个技巧没有副作用或不良效果,成功率甚高。心理危机干预热线一次的运用,可以同时处理多个问题。若无效果,多是因为以下的三个原因:(1) 使用者对技巧或者辅导者的抗拒;(2) 使用者未能放松便开始进行。若此,可重新开始,先做三数个深呼吸,做时把注意力放在体内的感觉。(3) 使用者有强烈的"我没资格" 身份信念。若此,可先与潜意识沟通,邀请它的合作

    2022-10-24 admin 39

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