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如何从抑郁狂躁中走出来?

 
 
如何从抑郁狂躁中走出来?
 
 
全球3.5亿人患抑郁, 中国抑郁症患者或已超过3000万,抑郁症是近年来患病几率较大的一种疾病,你是否经常缩在抑郁的世界里?它吞噬着你的快乐,左右着你的心情。
 
从狂躁抑郁到喜悦宁静 
 
谁饿,谁吃饭。谁病,谁治疗。谁痛苦,谁改变。没有人可以代我吃饭,治疗,改变。我也不能代任何人吃饭,治疗,改变。亲爱的,你也是。亲爱的,外面没有别人,只有你自己。
 
2007年2月底我得了产后抑郁,当时做过电针灸,吃药治疗,断断续续整整两年才正常化。2014年3月底,我得了双向情感障碍(狂躁+抑郁症),两次入住广济医院。最深的伤痕意味着即将痊愈,不快乐的生活导致了精神的抑郁,对我来说真的是转变的契机,让我有缘接触佛学和身心灵科学,并接触到唯识深层沟通,疗愈自己。现在,不仅自己身心健康,发自内心的喜乐,自在,宁静。
 
我接受了易守成老师25个小时的沟通,最早回溯到1岁左右,沟通到小时候的一件件挂碍的往事,当时种下的许多无名种,还有今生所犯的各种错误,不该做却做了和该做不做的事,造成的各种业种。
 
沟通无名种时,我深压在心底的情绪如排山倒海地发泄出来,而后,我又觉察到,有些所谓的无名种,其实是我自己当时的想法造成的,是自己给自己种下的信念,和别人没太大关系;还有的无名种是因为自己没有价值感,不知道自己是谁,所以把别人的话语和评论当真,因为没有能力分辨而接过别人给自己的种子,认为那就是自己了,这些都是自己的无名造成的,怪不得别人。最后我看见了自已这一生的一些轮回模式,我看见了因果,明白了我目前的现状的一些根本原因。
 
为什么选择这样的生活?
 
原因之一:无名种导致的报复父母,尤其是父亲。在回溯小时候的过往经历时,我感觉父母不爱我,我感觉很孤单,我感觉被抛弃,所以,我选择让自己过得不快乐,甚至生病的抑郁症,是为了报复他们,只有自己过得很惨,才能让他们心痛。也是为了得到父母的注意,为了看看他们到底爱不爱我。
 
而且,由于潜意识里痛恨父亲的小气,冷漠和不陪伴,自己又要效忠父亲,于是莫名其妙也变成父亲那样对待自己的家人,不仅如此,还把这三点投射到先生身上,对先生非常抱怨。无名种还导致我没有价值感,自卑,总是想讨好他人获得赞美和认可,在助人为乐没有得到感谢的时候会心存怨恨,导致人际关系冥冥之中失和。
 
原因之二:母亲是我的因缘种,我的人生模式,包括性格脾气,经历和疾病,与母亲惊人的相似,这是对母亲的忠诚,母亲过得不快乐,我也不允许自己快乐。潜意识里我想充当救世主,拯救母亲,扮演了外婆外公的角色,承担了自己不该承担的。
 
原因之三:自我惩罚。因为自己过往做了不该做的事,该做的不做,隐瞒欺骗,甚至诅咒,造了很多身口意的业,所以自责内疚,所以选择尝尽诸苦,自我惩罚。例如,虽然我会尽力帮到每一个人,为人处世很好,表面上人缘也很好,但是在没有价值感的时候,我帮人是有条件的,希望得到认可感谢,否则就会怨恨别人说别人不是,有时还对别人说三道四,传播别人的八卦,造了很多口业。
 
总之,小时候奶奶过世的重大失落和自己的业障造成了我的恐惧,另外负面的想法和信念,还有缺乏行动力,这些原因都障碍了我的生活,使我诸事不顺,不能心想事成
 
沟通不仅减轻了各种种子的力量,甚至于彻底清除了一些种子,不再让它们障碍我的生活,而且,通过深层沟通,我开始转识成智。
 
我明白了我的一切都是我吸引而来,都是我创化出来的,我明白一切都是最好的安排,我的灵魂完美地设计了这一切,让我有机会体验,学习,穿越,成长。我不再抱怨指责,也不再自责内疚;我宽恕了自己,我也宽恕他人;我接受了自己的黑暗面,也接受了他人的不完美;对于自己的一切我都全然接受,我都全然负责;我可以无条件的爱自己,我也可以无条件地爱他人。
 
现在,我终于知道自己是谁,为什么会在这里,自己的人生价值是什么,自己的人生使命是什么,我活的明明白白,我内心感到解脱自在,喜悦宁静。我决心排解执念,释放记忆,消除累生累世所造之业,消除病毒种子;同时精进修持,不再造业,调服自心,弘扬正法,利乐众生,积累资粮,争取早日修行圆满,回归自性,明心见性,往生极乐。
 
结语:我的疗愈经历是通过觉醒--清理--疗愈--重生,一步一步,循序渐进,螺旋上升。觉醒是第一步,你想不想要不一样的人生?想不想改变?接下来要清理内心的局限性信念,负面情绪,过往记忆;然后植入积极情绪,积极信念;得到重生,得到喜乐自在的生命。
 
寻找自我的道路很苦很痛,有些人很快放弃了,甚至自杀了。有些人坚持到底,历经苦难最终找到了自己和自己的人生使命,找到了生命最大的礼物。每一次伤痛背后都有一份礼物,有些人太痛了就迷茫了看不见了,有些人内观自心,向内求索,最终找到了那一份份礼物,转识成智,获得无上的智慧。我经历过各种酸甜苦辣,我感谢一切的人事物,让我体验生命的丰盛,以各自独特的方式来给我示现,来成就我,渡化我。感恩一切!
 
慧爱心理咨询有限公司追踪报道:一年不到的时间,她也会在生活中有所起伏,面对家人的种种质疑,她不曾放弃内观来找寻答案,每一次失落都是考验心力和决心的契机,现在,她灿烂的心态是她勇敢面对自己最好的礼物。
 
在沟通中领悟,更在生活中穿越。她是真的勇士。深层沟通就像在清理我们与自己连接与别人连接的淤堵,当我们找回这份力量,更要运用这份力量。当隧道打通,路,还是要自己走下去!