您好, 热情欢迎您访问东莞市慧爱心理咨询有限公司官网!

热门搜索:东莞心理咨询师,东莞心理咨询,东莞心理医生,东莞心理专家,东莞心理辅导,东莞心理治疗,东莞心理援助,东莞心理障碍,东莞心理疾病,东莞青少年心理咨询,东莞婚姻心理咨询,东莞心理医院,东莞心理诊所,东莞心理机构,东莞心理疏导,东莞心理指导,东莞心理疗法,东莞心理问题,东莞心理压力,东莞心理减压,东莞心理调节,东莞心理康复,东莞心理测试,东莞心理测量,东莞心理健康,东莞心理网站,东莞心理阴影,东莞心理伤害,东莞心理变态,东莞心理创伤,东莞心理恐惧,东莞心理干预,东莞抑郁症,东莞忧郁症,东莞焦虑症,东莞恐惧症,东莞恐怖症,东莞强迫症,东莞疑病症,东莞妄想症,东莞幻想症,东莞厌食症,东莞贪食症,东莞拖延症,东莞胆怯症,东莞狂躁症,东莞抽动症,东莞嗜睡症,东莞孤独症,东莞睡眠障碍,东莞身心障碍,东莞产后抑郁,东莞分娩恐惧,东莞人格障碍,东莞人格偏离,东莞记忆障碍,东莞网络综合症,东莞失眠多梦,东莞失眠症,东莞恐高,东莞洁癖,东莞癔症,东莞创伤后应激障碍,东莞婚姻危机,东莞婚姻家庭咨询师,东莞情感婚姻问题,东莞婚姻挽救,东莞伴侣出轨,东莞疑心吃醋,东莞感情淡漠,东莞失恋挽回,东莞处女情结,东莞产后心理,东莞情感障碍,东莞婆媳矛盾,东莞家庭矛盾,东莞家庭暴力,东莞爱情妄想症,东莞恋爱洁癖症,东莞恋爱胆怯症,东莞结婚恐惧症,东莞性生活不和谐,东莞婚姻关系冷漠,东莞婚前焦虑症,东莞冷暴力,东莞性无能,东莞婚外恋,东莞婚恋情感,东莞网恋,东莞恐婚,东莞沉迷游戏,东莞考前压力,东莞考试焦虑,东莞敏感自卑,东莞学习困难,东莞学习障碍,东莞不爱学习、东莞亲子冲突,东莞性格孤僻,东莞分离焦虑,东莞入园焦虑、东莞品行障碍,东莞阅读障碍,东莞网络成瘾,东莞青少年抑郁,东莞学校恐怖症,东莞儿童孤独症,儿童恐怖症、东莞青春期心理,东莞青少年叛逆,东莞考前心理辅导,东莞亲子沟通障碍,东莞注意力不集中,东莞注意缺陷障碍,东莞人际交往困难,东莞多动症,东莞自闭症,东莞厌学,东莞网瘾,东莞叛逆,东莞学习成绩差,东莞早恋,东莞恐学症,东莞怯场症,东莞不能专心听课,东莞考试紧张综合症,东莞心理成长扭曲,东莞学习成绩下降,东莞记忆减退,东莞社交恐惧,东莞社交焦虑,东莞沟通障碍,东莞升职压力,东莞工作压力,东莞升迁焦虑,东莞情绪困扰,东莞职场减压,东莞人际矛盾,东莞员工援助计划,东莞员工心理减压,东莞人际关系障碍,东莞上班恐惧症,东莞职场自闭症,东莞消除不良嗜好,东莞人际交往困难,东莞偏执性障碍,东莞职业倦怠,东莞职场困惑,东莞人身攻击,东莞回避社交,东莞人际关系不良,东莞同性恋,东莞双性恋,东莞异装癖,东莞窥阴癖,东莞露阴癖,东莞性冷淡,东莞性欲强,东莞性亢奋,东莞性幻想,东莞性厌恶,东莞性变态,东莞易性癖,东莞恋脚癖,东莞恋物癖、东莞摩擦癖,东莞性取向,东莞性心理,东莞处男情结,东莞恋父情结,东莞恋母情结,东莞性虐倾向,东莞性心理障碍,东莞性行为成瘾,东莞施虐,东莞受虐,东莞伪娘,东莞情绪调节,东莞情绪疏导,东莞压力缓解,东莞攻击行为,东莞自卑胆小,东莞性格暴躁,东莞偏执性障碍,东莞情绪管理,东莞情绪失调,东莞嫉妒心强,东莞敏感多疑,东莞性格孤僻,东莞胆小懦弱,东莞易怒,东莞内向,东莞偏执,东莞固执,东莞催眠术,东莞催眠师,东莞催眠治疗,东莞市慧爱心理咨询有限公司,易守成
网站首页 > 手机版内容 > 成功见证

老公成了我的“出气筒”

 
 
老公成了我的“出气筒”
 
 
 
01. 用铁锤砸老公电脑
 
个案背景:这是一个两小时公益沟通的个案,是抱着想要了解深层沟通技术的目的前来,内心有些好奇。
 
刚开始沟通时个案表现出对老公很不满意、很抱怨,我问是什么原因,个案说老公经常晚上出去玩,我引导个案说出最近一次是什么时候,个案说老公喝得醉醺醺,今天天亮才回家,很生气地唠叨老公,老公不回应更生气。
 
接着让个案完整经历事件(过程中个案回溯很投入)。
 
而后继续问还有没有类似的事件,个案马上说有(由于个案信任沟通师的引导并且内心很敞开),说上个月孩子周日有活动,老公也答应参加,可是到了周六晚上老公又出去玩,然后提醒老公明天还要参加孩子活动,老公回答:知道了,会早点回来,但是到了十二点还没回来。
 
然后打电话去提醒让他回来,老公满口答应,但过了一个小时还不见人影,再次打电话催促,老公有点不耐烦地说快了,听到老公不耐烦,个案生气的挂了电话,过了一个小时还不见老公回来。
 
个案忍无可忍,再次打电话过去警告说:我限你四点前回来,不然就把你电脑砸了。
 
老公也在电话里发飙,个案就气疯了,拿了个铁锤走到书房砸老公电脑的键盘,越砸越气,越砸越使劲:“我要把这么多年积压的负面情绪宣泄出来。”
 
02. 老公原来是无辜的
 
重复的过程中,个案把多年的情绪宣泄出来,把心中的不满都表达出来,说到:“老公这么多年来都没有哄我,也不夸我、不说欣赏我的话,觉得老公不关注我。”
 
我问个案老公不关注你,你有什么感觉,个案说:“心里没有安全感,没有自信”,然后让个案重复“没有安全感没有自信”这句话。
 
个案越重复情绪越大,自动回溯到自己小时候被妈妈打的事件,当时妈妈用竹条打在身上,她很伤心,觉得妈妈很狠心、绝望、不想活、没有温暖、想逃又逃不开(这时我继续让个案重复自己的想法,了解自己的认知是如何形成及释放当时受委屈的情绪)。
 
个案痛苦地哭诉妈妈如何打她、骂她、否定她,随后重复一段时间后,她突然慢下来,接着若有所悟地说:“妈妈小时候没有关心我、关注我,所以我想从老公身上得到夸奖、肯定。”
 
我马上问个案:“刚认识老公时他是否哄你、夸你,说欣赏你的话?”
 
个案说:“没有,这么多年来都没有,我突然明白了,老公其实很冤枉很无辜,都是我自己的问题。”
 
我轻声问:“什么问题?”
 
个案小声说:“是我小时候被妈妈否定,所以很想听到肯定、赞美的话,妈妈不会说这样的话,就希望老公对我说这样的话,所以是我把对妈妈的气撒在老公身上。”
 
03. 对老公忏悔
 
这时我也引导个案去感受老公电脑键盘被砸时的心情,个案升起了对老公的忏悔心,也明白自己对老公的态度和行为都不对。
 
从一开始对老公的不满和抱怨,到现在反而感觉对不起老公,对老公过分了。
 
我继续让个案表达内心的想法,个案说老公其实多年来对家里都尽心尽力,虽然嘴巴不会说甜言蜜语,但都很务实地去做,也明白老公对自己是有关心的,只是表达方式比较内敛而已。
 
当个案能清晰看到自己对老公的不满和抱怨,其实是来自小时候被妈妈否定而想从老公身上得到安慰,但老公不懂自己想要什么从而迁怒他时,她也破涕为笑了。
 
04. 三大种子,导致情感不顺
 
从这个案例中可以看到个案从开始对老公不满、言语攻击,砸坏老公的电脑键盘,这部分是业种。
 
小时候被妈妈打是处于重大失落和疼痛状态下,是无明种
 
妈妈从小对待她的方式,形成对妈妈的因缘种。
 
个案被这三个种子障碍着,使夫妻关系不好,沟通后个案把事情的焦点从老公回到自己,开始内省,通过深层沟通技术看到事情的实相。
 
生活中的我们常常被片面的认知就去断定整件事是怎样的!
 
当我学习深层沟通后,对于事情会看得更全面一些,也会常常反观自己遇到问题时的反应及处理方式是怎样,现在生活也逐渐变得更加清明,这就是当沟通师的好处,协助个案的同时也照见自己,的确是福慧双修啊!