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东莞强迫症如何治疗,东莞儿童心理辅导,东莞心理医生哪个最好  但愿别人赞同你的观点.假如仅仅说"天气真好",你就是在陈述,而不是要求得到一个赞同的答复.如果你老是向别人发问,你就是在寻求赞许.当然,这些事情或许看起来是微不足道的,但是却反映出你不相信自己有能力担负责任.上面先容了为消除寻求赞许心理而应首先采取的若干步骤.你并不是要努力排斥赞许,而应在得不到赞许时尽力避免产生惰性.我们前面已经讲过,受到称赞是令人愉快的,会给人一种舒服的感受.你的目标是要取得免疫力,以使自己在听不到赞美声时不至感到痛苦.
 
 
节食者在酒足饭饱之际无法衡量自己减肥的勇气,戒烟者在刚过完烟瘾后不能确定戒烟的决心;同样道理,你在没有受到反对的情况下也不可能真正考验自己承受非议的能力.尽管你可以捶胸顿足地起誓说自己能够应付受人冷落的局面,而且不会去乞求别人的赞许,但是在未碰到意见冲突之前,你根本无法知道自己的实际能力如何.从来到人世间那一刻起,你便开始受到寻求赞许的熏陶;所以,假如你能从糊口中消除这一令人讨厌的误区,其它的标题标题题目看起来也就不难解决了.要做到这一点,
 
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就需要进行大量的训练.在此方面,你的每一分钟努力都是值得的.假如你在遭人反对的情况下,不是意气消沉,而是坚持已见,你便可以享受到夸姣的现时自由.你是谁?对自己有什么评价?在回答这些标题标题题目之前,你很可能会查一下自己的历史,查一下你过去的经历——使人难以摆脱的经历.你用什么词语描述自己呢?这些词语是你一生积压下的小商标吗?你是不是常常用许多固定的词语来描述自己?也许,这些自我描述词语包括下述自我描述标签:"我胆子太小","我挺害羞","我很懒","我没有音乐细胞","
 
 
我老是苯手苯脚的","我记性不好"等许多"我怎么怎么"的词语.或许,你也有许多积极的自我描述词语,如"我有爱人之心","我歌唱得不错","我很讨人喜欢"等等.我们将不在这里论述第二种自我描述词语,由于现在的目的是匡助你发展,而不是为你糊口的那些积极方面讲恭维话.自我描述词语本身并没有什么不好,但假如使用不当,它们便会给你造成损害.实在,以特定标签描述自己的行为阻碍着你的发展.使用标签描述自己,很容易成为不求进取的借口.克尔凯郭尔曾写道,"你用标签描述我,便是否定我.
 
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