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生活中,你还要压抑和逃避多久?

 
生活中,你还要压抑和逃避多久?
 
 
第一天开始沟通,个案在意自己的老公赚不到钱,提到自己的老公曾经有过第三者,现在事业总是赚不到钱,是因为那时造的业,才导致现在事业不好。   
 
于是在沟通中重新经历老公有第三者这件事:老公在外地时接到第三者电话,告诉她跟她老公在一起三个月了,如果结婚在事业上能对她老公有巨大帮助,让她放手。
 
她故做镇静,劝第三者不要破坏别人家庭。后来又极为淡定的接过第三者几次电话,均表示未生气,也承诺如果老公愿意离婚,她愿意成全第三者与老公,因为第三者可能对老公会有帮助。老公回来后与老公确认是否有第三者,老公承认有,也是很淡然的谈判,不想把事情闹大,怕老人和孩子接受不了。
 
老公要求离婚,个案勉强也同意,只是要求跟六岁儿子讲爸爸去外地死了,以后不许看孩子。最后老公在送儿子去幼儿园的时候改变了主意,决定与第三者断绝关系。整个过程持续几个月,一直非常理智的处理完所有事,感觉自己情绪没有多大起伏。
 
但在沟通中个案体觉反应强烈,气愤,无力,全身发麻,出汗,头痛,哭得撕心裂肺,沟通结束后,个案表示自己原本认为自己不在意老公这件事的,很意外自己居然有这些感觉,也明白自己压抑了很多的情绪。从老公外遇之后,自己过着没有情绪的生活,没有大喜大悲,平平淡淡,老公事业一直不好,自己扛着整个家,爸爸妈妈极为看不上女婿,但自己也没办法,感觉自己无颜面对父母,是自己当初一意孤行嫁给现在的老公,许多事件积累下来,没办法正确面对,也就选择了逃避自己的内心。
 
沟通结束后个案也表示自己会努力让自己真实起来,不再逃避,学习爱自己和关注自己,为自己的生命负责
 
沟通结束后个案回家时是老公来接她的,她很惊喜和意外,非常幸福的表情。
 
许多时候,人们有情绪时,都是选择压抑住,为了维持这个家,为了不伤害到孩子,为了家中父母不担心,为了种种理由选择委屈自己。逃避现实永远不是办法,也逃避不掉的,早晚生活会用“痛”来唤醒自己,所以正视自己所处的现实,才是面对。
 
个案因为当时闷绝状态,认为自己不在意,认为自己不怕失去老公,自己可以带孩子过日子,假装坚强比哭天抹泪让人看到笑话强,给自己很多理由压抑自己真实的感受,不敢接纳自己是脆弱的,渺小的现实。
 
如果能真实面对自己当下的情绪,当下的感觉和想法,真实的生活,就不会出现麻木状态了。